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我们也意识到, 如果没有一个个人健身教练在你身边, 自律是很困难的。这就是为什么我们也建立提醒提醒和激励你做你的日常健身的例行程序, 以使你在你的 abs 挑战成功。你也可以邀请你的朋友一起做腹肌练习。这样, 你可以提醒对方坚持我们的 abs 训练例行每天得到一个最大的结果。
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30天腹肌锻炼挑战突出的特点:
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